Kdo jsme

Paceshift je deník pohody dvou lidí, kteří si všedního dne všímají trochu pozorněji než dřív. Není to instituce ani poradna — je to sdílení toho, co nám v běžném životě dává smysl.

Proč tenhle blog vznikl

Začalo to obyčejným sešitem. Psali jsme si do něj jediné slovo denně — jak se cítíme. Po pár měsících jsme v něm viděli vzorce, o kterých jsme do té doby neměli tušení. Paceshift vznikl proto, abychom tyhle malé objevy nedrželi jen pro sebe.

Naše mise

Věříme, že velké změny začínají u maličkostí: u světla v pokoji, u jednoho slova ve větě, u třiceti vteřin pozornosti věnované tělu. Chceme psát srozumitelně, bez senzací a bez planých slibů.

Hodnoty, kterých se držíme

Poctivost

Píšeme jen o tom, co jsme si sami vyzkoušeli. Žádné vymyšlené příběhy ani čísla bez zdroje.

Srozumitelnost

Jednoduchý jazyk a konkrétní kroky místo obecných frází.

Pokora

Nejsme odborníci ve zdravotnictví. U vážnějších otázek odkazujeme na kvalifikované lidi.

Kdo píše

Adéla Procházková

Nadšenkyně do klidných večerních rituálů a malých návyků. Vede si deník pohody a sdílí, co jí dlouhodobě vydrželo. Nemá zdravotnické vzdělání.

Marek Dolejší

Pozorovatel všedních návyků se slabostí pro jednoduché kontrolní otázky. Píše o tom, jak číst signály těla včas. Není výživový poradce.

Jak k obsahu přistupujeme

Vycházíme z osobní zkušenosti a z volně dostupných zdrojů, například z obecných doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO) nebo z veřejných materiálů Harvardu. Statistiky bez zdroje zásadně neuvádíme a vyhýbáme se planým slibům.

Co tu nenajdete

Nenajdete tu neomylné návody, senzace ani srovnávání lidí mezi sebou. Nehodnotíme čtenáře — nabízíme nápady, které si může každý po svém vyzkoušet.

Spojte se s námi

Máte nápad na téma nebo zpětnou vazbu? Budeme rádi za zprávu. Ozvěte se přes kontaktní stránku — čteme všechno.

Napište nám Číst články